Jakie punkty masować na przeziębienie?

Przeziębienie to powszechna choroba, która dotyka nas w okresie jesienno-zimowym. Objawia się ona m.in. katarzem, kaszlem, bólem gardła i ogólnym osłabieniem organizmu. W takiej sytuacji warto sięgnąć po naturalne metody, które mogą przynieść ulgę i przyspieszyć proces zdrowienia. Jedną z nich jest masaż punktów akupresurowych, które mają pozytywny wpływ na nasz organizm. W tym artykule przedstawimy Ci kilka punktów, które warto masować w przypadku przeziębienia.

Punkt LI4 – Hegu

Pierwszym punktem, który warto masować w przypadku przeziębienia, jest punkt LI4, znany również jako Hegu. Znajduje się on na grzbiecie dłoni, między kciukiem a palcem wskazującym. Masaż tego punktu może pomóc w złagodzeniu bólu gardła, kataru oraz bólu głowy, które często towarzyszą przeziębieniu. Aby wykonać masaż, delikatnie naciśnij punkt Hegu przez kilka sekund, a następnie wykonaj okrężne ruchy w kierunku przeciwnym do wskazówek zegara.

Punkt LU7 – Lieque

Kolejnym punktem, który warto masować, jest punkt LU7, zwany również Lieque. Znajduje się on na przedramieniu, około 1,5 cala poniżej nadgarstka, na linii kciuka. Masaż tego punktu może pomóc w łagodzeniu kaszlu, bólu gardła oraz zatkania nosa. Aby wykonać masaż, delikatnie naciśnij punkt Lieque przez kilka sekund, a następnie wykonaj delikatne okrężne ruchy w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara.

Punkt GB20 – Fengchi

Kolejnym punktem, który warto masować w przypadku przeziębienia, jest punkt GB20, zwany również Fengchi. Znajduje się on na tylnej części szyi, w zagłębieniu między mięśniami. Masaż tego punktu może pomóc w złagodzeniu bólu głowy, kataru oraz ogólnego uczucia zatkanego nosa. Aby wykonać masaż, delikatnie naciśnij punkt Fengchi przez kilka sekund, a następnie wykonaj okrężne ruchy w kierunku przeciwnym do wskazówek zegara.

Punkt LI20 – Yingxiang

Ostatnim punktem, który warto masować, jest punkt LI20, znany również jako Yingxiang. Znajduje się on na bocznej części nosa, na wysokości skrzydełek nosa. Masaż tego punktu może pomóc w łagodzeniu zatkania nosa, kataru oraz bólu głowy. Aby wykonać masaż, delikatnie naciśnij punkt Yingxiang przez kilka sekund, a następnie wykonaj delikatne okrężne ruchy w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara.

Masaż punktów akupresurowych może przynieść ulgę w przypadku przeziębienia, jednak pamiętaj, że nie zastępuje on wizyty u lekarza. Jeśli objawy nie ustępują lub nasilają się, skonsultuj się z odpowiednim specjalistą. Pamiętaj również o odpowiednim odpoczynku, nawadnianiu organizmu i zdrowej diecie, które są równie ważne w procesie zdrowienia.

Życzymy szybkiego powrotu do zdrowia!

Wezwanie do działania:

Aby złagodzić objawy przeziębienia, masuj następujące punkty:
1. Punkt LI4 – znajduje się między kciukiem a palcem wskazującym na dłoni.
2. Punkt LU7 – znajduje się na przedramieniu, około 2 palce nad nadgarstkiem, po stronie kciuka.
3. Punkt GB20 – znajduje się na podstawie czaszki, po obu stronach kręgosłupa szyjnego, w zagłębieniach między mięśniami.
4. Punkt LI11 – znajduje się na zewnętrznej stronie zgięcia łokciowego.
5. Punkt ST36 – znajduje się na przedniej stronie łydki, około 4 palce poniżej kolana.

Link tagu HTML: https://www.gmrecords.pl/