Jak przełamać lęk przed dentystą?
Lęk przed wizytą u dentysty to powszechne zjawisko, które może utrudnić codzienne życie. Tylko regularne odwiedzając stomatologa zapewniamy sobie zdrowy i piękny uśmiech. Wiele...
Jak medytować, czyli medytacja dla początkujących
Medytacja dla początkujących to dość proste zadanie, za to dające wiele korzyści dla zdrowia i psychiki. Pomaga zredukować stres, przywraca równowagę i harmonię w...
Witaminy z grupy b
Zapotrzebowanie naszego organizmu na witaminy z grupy B jest bardzo dużo. Wiele osób o tym zapomina i wyjaławiają sobie swoje organizmy. Niestety, ale jeśli...
DIETA
Dieta pudełkowa na odchudzanie
Wiele osób w naszym kraju zmaga się z nadwagą i otyłością. Jest to spowodowane nieprawidłową dietą, brakiem aktywności fizycznej i zajadaniem stresu. Dla osób...
Wiejski chleb na zakwasie – smaczny i zdrowy!
Większość z nas zjada pieczywo prawie codziennie, głównie na śniadanie lub na kolację. Warto więc upewnić się, że spożywane wyroby rzeczywiście są wysokiej jakości....
ZOBACZ TEŻ
